
Gdzie znaleźć makro proteiny ?
Wiele produktów spożywczych zawiera składniki, które pochodzą z tych samych źródeł, co substraty makro protein. Są to przykładowo oleje sojowe. To jednak nie wszystko, bowiem obecnie na rynku istnieje bardzo szeroki wybór produktów zastępujących mięso, co sprawia iż wegetarianie i weganie nie mają dzisiaj problemu ze znalezieniem jedzenia najlepszego dla siebie. Co ciekawe, produkty te stały się bardziej popularne, więc ich konkurencja wzrosła a cena spadła, co skutkuje kolejnym dodatkowym wzrostem ich popularności. Bez względu na wszystko to jednak niezmiennie soja króluje wśród dań bezmięsnych. Produkty w postaci tofu, których źródłem jest mleko sojowe także mają uznanie na rynku. Soja jest częścią rodziny roślin strączkowych. Ten typ rośliny obejmuje także orzeszki ziemne, soczewice, groch i fasolę. Soja jest bogata w białko i jest uważana przez wielu w dziedzinie żywienia za źródło makro protein właśnie. Takie białko zawiera wszystkie aminokwasy, które są wymagane przez ludzki organizm.
Podobne artykuły
Jakie herbaty warto pić na poprawę zdrowia?
Znaczenie herbaty dla zdrowia Herbaty są nie tylko pysznym napojem, ale także mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Wiele rodzajów herbat...
Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na nasze zdrowie?
Indeks glikemiczny - co to takiego? Indeks glikemiczny (IG) to skala od 0 do 100, która określa szybkość, z jaką...
Jakie są najczęstsze alergie pokarmowe i jak sobie z nimi radzić?
Najczęstsze alergie pokarmowe Alergie pokarmowe są coraz bardziej powszechne w społeczeństwie. Najczęstszymi alergenami są mleko, jaja, orzechy, soja, pszenica, ryby...
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Plusy i minusy.
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Organiczna żywność stała się coraz popularniejsza w ostatnich latach, wzbudzając zainteresowanie konsumentów ze względu...
Zdrowe produkty spożywcze – czyli jakie jedzenie warto spożywać na diecie
Przemysł spożywczy nieustannie stara się, aby jego produkty były zdrowsze dla konsumentów. Od redukcji cukru i soli po nowe składniki,...
Jedz zdrowo, ćwicz, a w razie konieczności zastosuj suplementy
Dieta jest istotnym elementem utrzymania zdrowego stylu życia. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i przyjmowanie suplementów to jedne z najlepszych sposobów na...