
Mikrourazy wśród sportowców
Obecnie na świecie jest wiele chorób, na które chorują sportowcy. Można wyróżnić chorobę tak zwaną łokieć tenisisty i łokieć golfisty. W niniejszym artykule przedstawiona zostanie dolegliwość ta druga. Na czym ona polega? To choroba, która powstaje w wyniku mikrourazów, którym ulega więzadło mocujące mięśnie zginacze do wewnętrznego uwypuklenia stawu. W wyniku czego pojawia się stan zapalny. Ból jest odczuwany po wewnętrznej stronie łokcia. Nasila się w czasis gdy podnosi się ciężkie przedmioty, popychaniu wózka. Kto zazwyczaj cierpi na tą dolegliwość? Oczywiście przeważnie sportowcy uprawiający takie dyscypliny jak :wioślarstwo, łucznictwo, narciarstwo wodne. Jednak osoby, które nigdy nie sprzątały lub nie robiły remontu w domu także są narażone na te objawy. Co należy zrobić, aby zlikwidować bóle? Zdecydowanie bardzo ważne jest to, aby przyłożyć do łokcia lód w celu zlikwidowania obrzęku. Należy to powtarzać kilka dni. Jeśli ktoś nie wytrzymuje z bólu to warto zażyć Ibuprofen, Aspirynę ub Paracetamol. Ponadto ważne, aby w tym czasie nie ćwiczyć.
Podobne artykuły
Jakie herbaty warto pić na poprawę zdrowia?
Znaczenie herbaty dla zdrowia Herbaty są nie tylko pysznym napojem, ale także mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Wiele rodzajów herbat...
Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na nasze zdrowie?
Indeks glikemiczny - co to takiego? Indeks glikemiczny (IG) to skala od 0 do 100, która określa szybkość, z jaką...
Jakie są najczęstsze alergie pokarmowe i jak sobie z nimi radzić?
Najczęstsze alergie pokarmowe Alergie pokarmowe są coraz bardziej powszechne w społeczeństwie. Najczęstszymi alergenami są mleko, jaja, orzechy, soja, pszenica, ryby...
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Plusy i minusy.
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Organiczna żywność stała się coraz popularniejsza w ostatnich latach, wzbudzając zainteresowanie konsumentów ze względu...
Zdrowe produkty spożywcze – czyli jakie jedzenie warto spożywać na diecie
Przemysł spożywczy nieustannie stara się, aby jego produkty były zdrowsze dla konsumentów. Od redukcji cukru i soli po nowe składniki,...
Jedz zdrowo, ćwicz, a w razie konieczności zastosuj suplementy
Dieta jest istotnym elementem utrzymania zdrowego stylu życia. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i przyjmowanie suplementów to jedne z najlepszych sposobów na...