
Co mogą, a czego nie powinni jeść diabetycy
Po zdiagnozowaniu cukrzycy konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych. Dobrze skomponowana dieta w przypadku cukrzycy jest tak samo ważna, jak jej leczenie farmakologiczne.
Osoby z cukrzycą typu 2 bezwarunkowo muszą zrezygnować z wszelkich słodyczy. W diecie diabetyka nie mogą znaleźć się słodkie owoce, soki owocowe, gazowane napoje, cukier, miód, dżemy. Na liście zakazanych produktów w przypadku cukrzycy są także tłuszcze zawarte w tłustym mleku, śmietanie, topionych serkach, tłustych wędlinach i mięsach. Należy ograniczyć także spożycie twardych serów popularnie nazywanych żółtymi i konserw, gdyż zawierają zbyt dużą ilość soli.
Nie wskazane jest także jedzenie dużych ilości produktów z grupy węglowodanów prostych, na przykład kaszy manny. Zalecane są za to węglowodany złożone, a szczególnie grube kasze, które wolniej podnoszą poziom glukozy we krwi niż węglowodany proste. Dodatkową zaletą grubych kasz jest obecność w nich dużej ilości błonnika pokarmowego. W trakcie leczenia nie można pić żadnego alkoholu.
Podobne artykuły
Jakie herbaty warto pić na poprawę zdrowia?
Znaczenie herbaty dla zdrowia Herbaty są nie tylko pysznym napojem, ale także mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Wiele rodzajów herbat...
Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na nasze zdrowie?
Indeks glikemiczny - co to takiego? Indeks glikemiczny (IG) to skala od 0 do 100, która określa szybkość, z jaką...
Jakie są najczęstsze alergie pokarmowe i jak sobie z nimi radzić?
Najczęstsze alergie pokarmowe Alergie pokarmowe są coraz bardziej powszechne w społeczeństwie. Najczęstszymi alergenami są mleko, jaja, orzechy, soja, pszenica, ryby...
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Plusy i minusy.
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Organiczna żywność stała się coraz popularniejsza w ostatnich latach, wzbudzając zainteresowanie konsumentów ze względu...
Zdrowe produkty spożywcze – czyli jakie jedzenie warto spożywać na diecie
Przemysł spożywczy nieustannie stara się, aby jego produkty były zdrowsze dla konsumentów. Od redukcji cukru i soli po nowe składniki,...
Jedz zdrowo, ćwicz, a w razie konieczności zastosuj suplementy
Dieta jest istotnym elementem utrzymania zdrowego stylu życia. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i przyjmowanie suplementów to jedne z najlepszych sposobów na...