
Jak jeść w przypadku dny moczanowej?
Dna moczanowa jest chorobową wywołaną przez schorzenia nerek i zaburzenia metaboliczne. To schorzenie nieuleczalne. Odpowiednio dobranymi lekarstwami można jedynie łagodzić dolegliwości. Kluczowe znaczenie ma jednak dieta, przed którą stoi ważne zadanie utrzymania organizmu w równowadze i działania przeciwzapalnego. Przy tym schorzeniu najważniejsza jest zawartość białka w diecie, z reguły nie przekraczająca 0,5 grama białka na każdy kilogram ciała. Nie oznacza to jednak, że osoby z nadwagą mogą jeść go więcej. Osoby z nadwagą jak najszybciej powinny się z nią uporać, ponieważ obciążenie stawów stanowi dodatkowy problem. Ważne jest także jedzenie niewielkich posiłków w krótkich odstępach czasowych oraz spożywanie białek zawsze wspólnie z węglowodanami. Podstawę diety powinny stanowić warzywa oraz owoce i chude mięso. Obowiązujące są limity tłuszczu, nie przekraczające ilości 1 grama na każdy kilogram całkowitej masy ciała. Zrezygnować należy z soli, spożywać za to bardzo dużo – nawet 3 litry – płynów.
Podobne artykuły
Jakie herbaty warto pić na poprawę zdrowia?
Znaczenie herbaty dla zdrowia Herbaty są nie tylko pysznym napojem, ale także mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Wiele rodzajów herbat...
Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na nasze zdrowie?
Indeks glikemiczny - co to takiego? Indeks glikemiczny (IG) to skala od 0 do 100, która określa szybkość, z jaką...
Jakie są najczęstsze alergie pokarmowe i jak sobie z nimi radzić?
Najczęstsze alergie pokarmowe Alergie pokarmowe są coraz bardziej powszechne w społeczeństwie. Najczęstszymi alergenami są mleko, jaja, orzechy, soja, pszenica, ryby...
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Plusy i minusy.
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Organiczna żywność stała się coraz popularniejsza w ostatnich latach, wzbudzając zainteresowanie konsumentów ze względu...
Zdrowe produkty spożywcze – czyli jakie jedzenie warto spożywać na diecie
Przemysł spożywczy nieustannie stara się, aby jego produkty były zdrowsze dla konsumentów. Od redukcji cukru i soli po nowe składniki,...
Jedz zdrowo, ćwicz, a w razie konieczności zastosuj suplementy
Dieta jest istotnym elementem utrzymania zdrowego stylu życia. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i przyjmowanie suplementów to jedne z najlepszych sposobów na...