4 October 2022

Na diecie można smacznie jeść

Nie wiadomo dlaczego wydaje się nam, że dieta to z reguły zdrowe, ale niezbyt smaczne pożywienie. Z reguły wybierając dietę wdaje się nam, że będziemy musieli jeść potrawy i produkty niezbyt smaczne. Owszem, jesteśmy skłonni do poświęceń, ale jednocześnie myślimy, że nic przyjemnego podczas diety nas nie czeka. Tymczasem to nieprawda.
Bywają diety nastawione na eliminacje poszczególnych produktów i obracanie się pośród wybranych i wskazanych przez twórców diety. Jednak można znaleźć i takie, które proponują smaczne i pożywne potrawy. Podstawą dobrej diety jest bowiem różnorodność. Można przygotowywać wspaniałe i smaczne potrawy z produktów zdrowych. Ważne jest, by nasze pożywienie było przygotowywane z artykułów spożywczych jak najmniej przetworzonych. Należy korzystać z produktów pochodzących od lokalnych producentów. Wiadomo, że taki produkt jest świeży. Warto też korzystać z produktów ekologicznych, chociaż są nieco droższe.

Previous post Czy warto jeść bataty?
Next post Jak jeść?