
Nie jeść za dużo
Wielu osobom wydaje się, że wystarczy ograniczyć jedzenie, a nasza figura będzie ponownie idealna. Niestety nie zawsze jest to takie proste. Istnieje wiele chorób związanych z odżywianiem się. Do najpoważniejszych zalicza się anoreksję i bulimię. Ta druga charakteryzuje się nadmiernym objadaniem się.
No właśnie objadanie się to nie stan organizmu ale i choroba. Często wiąże się ze stresem. Osoby, które denerwują się i przeżywają różne sytuacje, czasami usiłują opanować stres poprzez napady głodu. Czasami jedzenie sprawia im autentyczną przyjemność. Niestety skutki takiego przejadania się mogą być zabójcze dla naszego organizmu. Przede wszystkim ich skutkiem są różnego typu choroby cywilizacyjne: cukrzyca typu II, zawały, nadciśnienie. Oczywiście otyłość nie jest jedyną przyczyną tych chorób. Trzeba jednak powiedzieć, że jest przyczyną znaczącą.
Najbardziej poszkodowanym podczas napadów obżarstwa organem jest nasza wątroba. W ostatecznym efekcie może nawet doprowadzić do niewydolności wątroby. Objadanie się trzeba traktować bardzo serio.
Podobne artykuły
Jakie herbaty warto pić na poprawę zdrowia?
Znaczenie herbaty dla zdrowia Herbaty są nie tylko pysznym napojem, ale także mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Wiele rodzajów herbat...
Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na nasze zdrowie?
Indeks glikemiczny - co to takiego? Indeks glikemiczny (IG) to skala od 0 do 100, która określa szybkość, z jaką...
Jakie są najczęstsze alergie pokarmowe i jak sobie z nimi radzić?
Najczęstsze alergie pokarmowe Alergie pokarmowe są coraz bardziej powszechne w społeczeństwie. Najczęstszymi alergenami są mleko, jaja, orzechy, soja, pszenica, ryby...
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Plusy i minusy.
Czy warto inwestować w żywność organiczną? Organiczna żywność stała się coraz popularniejsza w ostatnich latach, wzbudzając zainteresowanie konsumentów ze względu...
Zdrowe produkty spożywcze – czyli jakie jedzenie warto spożywać na diecie
Przemysł spożywczy nieustannie stara się, aby jego produkty były zdrowsze dla konsumentów. Od redukcji cukru i soli po nowe składniki,...
Jedz zdrowo, ćwicz, a w razie konieczności zastosuj suplementy
Dieta jest istotnym elementem utrzymania zdrowego stylu życia. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i przyjmowanie suplementów to jedne z najlepszych sposobów na...