Tłuszcze trans – dlaczego nie wolno jeść ich bez ograniczeń
- 368 Views
- Redaktor vinda.pl
- 5 marca 2019
- Porady - jak jeść zdrowo
Chyba każdy z nas słyszał pojęcie tłuszcze trans. Obecnie jest to najbardziej niezdrowy rodzaj tłuszczu, który możemy dostarczyć sobie wraz z pożywieniem. To one znajdują się we wszystkich gotowych ciastach, ciasteczkach, pączkach i drożdżówkach. Nie wpływają korzystnie na nasze ciało w najmniejszym nawet stopniu. Poniżej przedstawiamy powody, dla których tłuszczy trans nie należy spożywać.
Sprzyjają tyciu
Spożywanie produktów, które zawierają tłuszcze trans to niemalże gwarancja tego, że szybko utyjemy. Tkanka tłuszczowa odłoży się nam w przeważającej części na brzuchu, tworząc tak zwaną otyłość brzuszną. Jest to najbardziej groźny rodzaj otyłości, który zwiększa drastycznie ryzyko powstania zawału serca, czyli stanu, który bezpośrednio zagraża naszemu życiu.
Szkodzą sercu
Tłuszcze trans to istne zabójstwo dla naszego serca. Podnoszą drastycznie poziom złego cholesterolu, przyczyniają się do powstawania miażdżycy naczyń krwionośnych. Każdy, kto decyduje się na spożywanie produktów zawierających tłuszcze trans, musi liczyć się z tym, że poważnie zapadnie na zdrowiu.

- 4 stycznia 2021
Co jeść i jak często?
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć prostownik grzbietu?
- 7 sierpnia 2020
Witamina B6 w organizmie
- 24 czerwca 2020
Co jeść i jak często?
Jak ćwiczyć prostownik grzbietu?
Witamina B6 w organizmie
Początki diety
Mikrourazy wśród sportowców
Popularność piłki nożnej
Spalacz tłuszczu dla otyłych
Tauryna czy warto przyjmować ?