Porady – jak jeść zdrowo
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie, czyli ile jeść?
Aby uzyskać odpowiedź na to pytanie musimy zdać sobie sprawę że każdy człowiek jest inny i ciężko określić dokładną wartość zapotrzebowania kalorycznego. Możemy obliczyć przybliżoną wartość zapotrzebowania na kalorie jednak, może okazać się ze stosując
Czy zjeść kolację
Z takim dylematem zmaga się wiele osób. Zwłaszcza tych na diecie. Niektórzy całkowicie rezygnują z kolacji, ponieważ naczytali czy też nasłuchali się, jak to szkodzi sylwetce. Na temat kolacji krąży wiele niepotwierdzonych mitów. W następstwie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
