Porady – jak jeść zdrowo
Co jeść, aby wątroba nie dokuczała?
Jednym z ważniejszych narządów w naszym ciele jest wątroba. Ma do spełnienia szereg zadań. Kiedy zaczyna szwankować, błyskawicznie to odczuwamy. Wątroba nie lubi tłustych, ciężkostrawnych, smażonych dań, które wielu z nas uwielbia. Podpowiadamy co jeść,
Dlaczego trzeba jeść jogurt
Dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać od dwóch (dla osób dorosłych) do trzech (dla dzieci) porcji produktów mlecznych. Dieta zawierająca takie ilości produktów mlecznych zapobiega niedoborom wapnia w organizmie. Wśród produktów mlecznych, które warto wprowadzić na
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
