Porady – jak jeść zdrowo
Dlaczego trzeba jeść jogurt
Dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać od dwóch (dla osób dorosłych) do trzech (dla dzieci) porcji produktów mlecznych. Dieta zawierająca takie ilości produktów mlecznych zapobiega niedoborom wapnia w organizmie. Wśród produktów mlecznych, które warto wprowadzić na
Czy należy jeść jarzyny?
Jarzyny, czyli owoce oraz warzywa, powinny na stałe zagościć na naszych stołach, jeśli oczywiście zależy nam na przestrzeganiu zasad zdrowego stylu życia. Warto podkreślić, że z pomocą odpowiednio dobranych owoców i warzyw uda nam się
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
