Porady – jak jeść zdrowo
Dlaczego trzeba jeść warzywa?
Większość osób je zbyt małą ilość warzyw. Wynika to zwykle ze złych nawyków żywieniowych, a nie z niechęci do warzyw, które przecież są smaczne. Trochę też to wynik lenistwa, bo nie chce się robić np.
Dlaczego warto jeść botwinkę
Botwinka to młode liście i malutkie, młode buraczki ćwikłowe. Znajduje się w nich mnóstwo tak potrzebnych nam substancji odżywczych. W młodych liściach buraczków ćwikłowych kryje się mnóstwo żelaza. Obecność żelaza wpływa na wytwarzanie przez organizm
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
