Porady – jak jeść zdrowo
Co mogą jeść cukrzycy
Wśród produktów, które bez obaw mogą jeść osoby z cukrzycą znajduje się kasza jęczmienna, jaglana i gryczana. Posiłki mogą zawierać także razowy makaron, zbożowe płatki, brązowy ryż i razowe pieczywo. Zaleca się korzystanie z oliwy
Dlaczego warto jeść kiełki
Młode kiełki roślin zawierają bardzo duże ilości witamin i składników mineralnych. Kiełki są doskonałym źródłem potasu. Potas jest nam niezbędny do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Oprócz potasu w kiełkach znajdują się saponiny, które poprzez obniżanie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
