Co powinien jeść nastolatek?
Nastolatki bardzo często żyją w biegu. Wiadomo, że z jednej strony szkoła, natomiast z drugiej zajęcia dodatkowe. To wszystko sprawia, że jednak czasami bardzo trudno...
Czy warto jeść jagody goji
Medycyna tybetańska i chińska stosuje jagody goji od stuleci, moda na jagody goji dotarła również do naszego kraju. Jagody goji dostarczają organizmowi między innymi rzadko...
Trzeba jeść lepiej
Zdrowe odżywianie oznacza, że pamiętamy o tym, co decydujemy się umieścić w swoim organizmie. Raz po raz, słyszeliśmy stare powiedzenie, że jesteśmy tym, co jemy....
Dlaczego naprawdę warto jeść jogurt
Jogurt naturalny należy do jednego z najbardziej wartościowych produktów mlecznych. Zawiera on między innymi znaczne ilości wapnia, który jest niezbędny do prawidłowego stanu kości i...
Dlaczego warto jeść rzodkiewkę
Kolorowa, smaczna i niskokaloryczna rzodkiewka kryje w sobie wiele cennych składników odżywczych. W malutkich, czerwonych bulwach rzodkiewki znajduje się spora ilość wspierających pracę układu nerwowego...
Owoce i warzywa – można jeść bez umiaru
Odpowiednia dieta i zdrowe odżywianie się jest niezbędne do tego, żeby dostarczać do organizmu witaminy, minerały i odpowiednie składniki odżywcze. Bez tego trudno byłoby funkcjonować,...
Jak jeść amarantus?
Amarantus jest coraz bardziej popularny na naszych stołach, mimo to wiele osób nie ma pojęcia, czym jest i w jaki sposób go podawać. Tymczasem to...
Co jeść, aby nie dostać zawału?
Zawał serca to jedno z większych zagrożeń, które czyha na każdego z nas. Na szczęście ryzyko jego wystąpienia można istotnie zminimalizować. Wystarczy bowiem wprowadzić do...
Tajemnicze awokado – dlaczego i jak je jeść?
Awokado to jeden z najbardziej zagadkowych owoców. Ma podłużny, jajowaty kształt, grubą zieloną skórkę, podobną do tej, jaka pokrywa owoce cytrusowe, a w jego wnętrzu...
Co jeść kiedy chorujemy na nerki
W przypadku chorób nerek dieta powinna być dostosowana do rodzaju choroby. Osoby, które chorują na kamicę moczanową muszą unikać produktów, które zawierają puryny. Obecność puryn...