Porady – jak jeść zdrowo
Dlaczego warto jeść musli
Od zjedzenia miseczki musli powinniśmy zaczynać każdy dzień. Jest to wyjątkowo zdrowe śniadanie, zwłaszcza jeśli przygotujemy je samodzielnie w domu. Podstawą każdego musli są płatki owsiane i kukurydziane. Płatki owsiane są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych,
Jak jeść mądrze?
Jednym z najważniejszych posiłków jest nasze śniadanie. Ten posiłek jest bardzo niedoceniany i zwykle lekceważony. Zacznij dzień zjadając kasze, jakiś jogurt i owoce i zrób sobie kieliszek dobrego świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. Matka natura dostarcza
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
