Co mogą, a czego nie powinni jeść diabetycy
Po zdiagnozowaniu cukrzycy konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych. Dobrze skomponowana dieta w przypadku cukrzycy jest tak samo ważna, jak jej leczenie farmakologiczne. Osoby z cukrzycą typu 2 bezwarunkowo muszą zrezygnować z wszelkich słodyczy. W diecie
Dlaczego warto jeść jogurt
Każdego dnia powinno się jeść nabiał. W tej grupie produktów znajdują się między innymi jogurty. Są one jednym z najlepszych źródeł wapnia. Wapń, który jest podstawowym materiałem budulcowym kości jest potrzebny dzieciom i osobom dorosłym.
Jak jeść w przypadku dny moczanowej?
Dna moczanowa jest chorobową wywołaną przez schorzenia nerek i zaburzenia metaboliczne. To schorzenie nieuleczalne. Odpowiednio dobranymi lekarstwami można jedynie łagodzić dolegliwości. Kluczowe znaczenie ma jednak dieta, przed którą stoi ważne zadanie utrzymania organizmu w równowadze
Dlaczego warto jeść miód
Medycyna naturalna od bardzo dawna wykorzystuje właściwości lecznicze miodów. Ten produkt z ula zawiera między innymi dużą ilość witaminy C dzięki czemu miód wzmacnia odporność organizmu. Pod względem zawartości witaminy C najbardziej wartościowy jest miód
Dlaczego trzeba jeść jajka
Żółtka jaj zawierają sporą ilość cholesterolu. W pewnym czasie zaczęto więc przestrzegać przed ich konsumpcją, ostatnio jednak żywieniowcy dostrzegli zalety jajek, które przeważają ich jedyną wadę, czyli obecność cholesterolu w żółtkach. W żółtku jajka znajduje
Suszone owoce – czy i jak jeść?
Suszone owoce są polecane przez wielu dietetyków jako forma zdrowej przekąski i doskonała alternatywa dla chipsów i chrupek. Obecnie bez problemu można kupić w każdym supermarkecie nie tylko suszone śliwki i morele, ale także jabłka
Jak często należy jeść warzywa?
Zdrowe odżywianie to konieczność przestrzegania kilku najważniejszych zasad. Każda osoba, która decyduje się postępować w zgodzie z zasadami zdrowego odżywiania musi spożywać między innymi 5 posiłków dziennie w równych odstępach czasowych. Trzeba też zaznaczyć, że
Co jeść, aby mieć szczupłe nogi?
Chcecie mieć szczupłe nogi? W takim razie musicie wprowadzić kilka zasad do waszego codziennego jadłospisu.
Co jeść wieczorem i do której godziny?
Pytanie o porę kolacji powraca jak bumerang w coraz to nowych dietach-cud. To także częsta
Co jeść w upalne dni
W okresie upałów należy przede wszystkim zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Stąd latem należy w
Co jeść w te dni?
Miesiączka to czas, w którym każda kobieta cierpi nie tylko z powodu utraty krwi i
Co jeść na śniadanie
Jak wszyscy wiemy, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu naszego dnia. Nie wolno o nim
Co jeść latem?
Latem nie bardzo chce nam się jeść. Wiadomo, że każdy ma jakieś swoje oczekiwania żywnościowe,
Co jeść kiedy chorujemy na nerki
W przypadku chorób nerek dieta powinna być dostosowana do rodzaju choroby. Osoby, które chorują na
Co jeść i jak często?
Jedzenie to bardzo ważny element naszego życia. Bez pokarmu nie mamy siły i energii do
Banany: jeść czy nie jeść?
Dobrze znany wszystkim i dostępny na sklepowych półkach przez cały rok banan jest owocem bardzo