Jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie!
Szybka utrata wagi pomaga pozbyć się brzydkiego tłuszczu z organizmu. Ale by się to udało trzeba być gotowym do ograniczenia codziennego spożycia jedzenia, jak również trzeba też mieć pozytywne nastawienie. Należy jednak pamiętać, że ograniczyć
Dlaczego warto jeść włoskie orzechy
Włoskie orzechy są nie tylko przepyszną, ale przede wszystkim niezwykle zdrową przekąską. Po orzechy włoskie powinny często sięgać kobiety w ciąży. Kobietom w ciąży niezbędny jest kwas foliowy, a orzechy są jednym z najlepszych jego
Co jeść wieczorem i do której godziny?
Pytanie o porę kolacji powraca jak bumerang w coraz to nowych dietach-cud. To także częsta wątpliwość osób odwiedzających gabinety dietetyczne. Intuicyjne dostrzegamy konieczność odpuszczenia sobie szczególnie bogatego posiłku przed snem. Jest to spostrzeżenie całkiem zasadne,
Ryby- dlaczego warto jeść je przynajmniej 2 razy w tygodniu
Jak już powszechnie wiadomo ryby niezwykle korzystnie wpływają na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Zarówno dorośli, dzieci, jak i osoby starsza powinny uwzględnić ryby w swoim menu, ponieważ są one w stanie przynieść bardzo dużo korzyści.
Czy zjeść kolację
Z takim dylematem zmaga się wiele osób. Zwłaszcza tych na diecie. Niektórzy całkowicie rezygnują z kolacji, ponieważ naczytali czy też nasłuchali się, jak to szkodzi sylwetce. Na temat kolacji krąży wiele niepotwierdzonych mitów. W następstwie
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie, czyli ile jeść?
Aby uzyskać odpowiedź na to pytanie musimy zdać sobie sprawę że każdy człowiek jest inny i ciężko określić dokładną wartość zapotrzebowania kalorycznego. Możemy obliczyć przybliżoną wartość zapotrzebowania na kalorie jednak, może okazać się ze stosując
Co mogą, a czego nie powinni jeść diabetycy
Po zdiagnozowaniu cukrzycy konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych. Dobrze skomponowana dieta w przypadku cukrzycy jest tak samo ważna, jak jej leczenie farmakologiczne. Osoby z cukrzycą typu 2 bezwarunkowo muszą zrezygnować z wszelkich słodyczy. W diecie
Co jeść, aby mieć szczupłe nogi?
Chcecie mieć szczupłe nogi? W takim razie musicie wprowadzić kilka zasad do waszego codziennego jadłospisu.
Co jeść wieczorem i do której godziny?
Pytanie o porę kolacji powraca jak bumerang w coraz to nowych dietach-cud. To także częsta
Co jeść w upalne dni
W okresie upałów należy przede wszystkim zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Stąd latem należy w
Co jeść w te dni?
Miesiączka to czas, w którym każda kobieta cierpi nie tylko z powodu utraty krwi i
Co jeść na śniadanie
Jak wszyscy wiemy, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu naszego dnia. Nie wolno o nim
Co jeść latem?
Latem nie bardzo chce nam się jeść. Wiadomo, że każdy ma jakieś swoje oczekiwania żywnościowe,
Co jeść kiedy chorujemy na nerki
W przypadku chorób nerek dieta powinna być dostosowana do rodzaju choroby. Osoby, które chorują na
Co jeść i jak często?
Jedzenie to bardzo ważny element naszego życia. Bez pokarmu nie mamy siły i energii do
Banany: jeść czy nie jeść?
Dobrze znany wszystkim i dostępny na sklepowych półkach przez cały rok banan jest owocem bardzo