Jak jeść, aby nie chodzić głodnym?
Osoby, które wiedzą, że muszą zacząć odchudzać się obawiają się, że dieta sprawi, iż cały czas będą chodziły głodne. Oczywiście nie jest to dla nikogo komfortowa sytuacja. W końcu jeśli ktoś jest cały czas głodny,
Co jeść w te dni?
Miesiączka to czas, w którym każda kobieta cierpi nie tylko z powodu utraty krwi i bólu zlokalizowanego w okolicy podbrzusza – czas menstruacji sprzyja również obniżeniu odporności i ogólnemu osłabieniu organizmu wraz ze spadkiem wydolności
Jak często jeść owoce?
Specjaliści od zdrowego żywienia często podkreślają, że każdy człowiek powinien regularnie spożywać owoce. Dzięki temu można dostarczyć do swojego organizmu niezbędnych witamin i minerałów, które znacznie wpłyną na naszą ogólną kondycję. Warto podkreślić, że spożywanie
Czy warto jeść czosnek?
Osoby, które dbają o zdrowie zdecydowanie powinny włączyć do diety czosnek. Dostępny w naszym kraju przez praktycznie cały rok zawiera wiele cennych substancji, które pomagają dbać o zdrowie. Co warto o nim wiedzieć? Co kryje
Jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie!
Szybka utrata wagi pomaga pozbyć się brzydkiego tłuszczu z organizmu. Ale by się to udało trzeba być gotowym do ograniczenia codziennego spożycia jedzenia, jak również trzeba też mieć pozytywne nastawienie. Należy jednak pamiętać, że ograniczyć
Dlaczego warto jeść włoskie orzechy
Włoskie orzechy są nie tylko przepyszną, ale przede wszystkim niezwykle zdrową przekąską. Po orzechy włoskie powinny często sięgać kobiety w ciąży. Kobietom w ciąży niezbędny jest kwas foliowy, a orzechy są jednym z najlepszych jego
Co jeść wieczorem i do której godziny?
Pytanie o porę kolacji powraca jak bumerang w coraz to nowych dietach-cud. To także częsta wątpliwość osób odwiedzających gabinety dietetyczne. Intuicyjne dostrzegamy konieczność odpuszczenia sobie szczególnie bogatego posiłku przed snem. Jest to spostrzeżenie całkiem zasadne,
Banany: jeść czy nie jeść?
Dobrze znany wszystkim i dostępny na sklepowych półkach przez cały rok banan jest owocem bardzo